ท้องอยู่ ...อยากกินน้ำมันมะพร้าว กินได้ไหม
ตั้งครรภ์อยู่... อยากกินน้ำมันมะพร้าว กินได้ไหม
วันนี้มีคลายข้อข้องใจ เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวมีส่วนต่อทารกในครรภ์อย่างไร
คนท้อง หรือ คนตั้งครรภ์ สามารถกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้คะ
ไม่มีผลอันตรายใด ๆ ยกเว้น การทานมากเกินไป จะทำให้ท้องระบาย
ดังนั้นการรับประทานควรทาให้เหมาะสม ไม่มากเกินไป
อัตราส่วนที่แนะนำในการรับประทานคือ 1 ข้อนชา-2 ช้อนโต๊ะ
หากมีการระบายท้องมากเกินไป (ถ่ายอุจจาระบ่อย) ให้ลดอัตราส่วนการกิน
เหลือเพียง 1-2 ช้อนชาก็พอค่ะ สามารถกินได้ 3 เวลา ก่อน-หลังอาหารก็ได้
เพราะการกินหลังอาหารไม่ผิดอะไร เป็นการให้สารอาหารแก่ทารกในครรภ์ได้
เช่นกัน
สารอาหารประโยชน์ในน้ำมันมะพร้าวดีต่อหญิงตั้งครรภ์ ช่วยอะไรได้บ้าง
* ไขมันชนิดดี สร้างกล้ามเนื้อ และมวลกระดูก บำรุงสมอง สารอาหารจำเป็น
ถูกย่อยและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว เพราะเป็นโมเลกุลย่อยง่าย
* สารต้านอนุมูลอิสระ สร้างภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ ครบวงจร
* ช่วยระบายท้องสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ท้องผูกจากการกินยาบำรุง
* ช่วยในการย่อยอาหารได้ดี ลดการเกิดเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์
* นอกจากนี้ใช้ทาผิวได้อีกด้วย ป้องกันการแตกลายของท้องที่ขยายขึ้น
ควรทาตั้งแต่อายุครรภ์น้อย ๆ และทาผิวจนหลังคลอด เพื่อการปรับผิวไม่เหี่ยวย่น
* เด็กร่างกายตัวสะอาด ไม่แห้งแตก เพราะไขมันช่วยในการเคลือบผิวหนัง
ทารกให้ชุ่มชื้น ซึ่งสารต้นทางมาจากมะพร้าว ย่อมดีกว่า ทานน้ำมะพร้าวอย่างเดียว
(มีความเชื่อว่า หญิงตั้งครรภ์กินน้ำมะพร้าวแล้วเด็กตัวสะอาด)
* น้ำหนักตัวของแม่ตั้งครรภ์ ไม่มากเกินไป น้ำหนักหลังคลอดลดลงได้ไว
เพราะสารอาหารจำเป็นทารกนำไปใช้ได้ครบ
* กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต่อเนื่อง หลังคลอด ช่วยให้มีสารอาหารในน้ำนม
มารดาที่เต็มไปด้วยสารต้านภูมิคุ้มกัน
สามารถคลิกอ่านเอกสารวิชาการเพิ่มเติม หรือดาวน์โหลดได้ฟรีที่
* ลิงค์ดาวน์โหลดเอกสารวิชาการจากหน้าเวบไซด์
http://goo.gl/X7nOUL
ดูรายละเอียดเพิ่มและคลิกซื้อสินค้าได้ที่
www.vannaherb.com
LINE : vannaherb
vannaherb@gmail.com
www.facebook.com/vannaherb
